Fibrofog – Fibroskov
Har du glömt var du lagt dina nycklar igen? Har du problem med att komma ihåg vad du skulle göra i eftermiddag? Har du svårt att hitta rätt ord att använda för att uttrycka dig? Om du upplever några eller alla av dessa problem med minnet du kan lida av fibrofog.
Vad Fibrofog? Fibrofog är en term som ges till olika kognitiva problem som många fibromyalgidrabbade möter under sin sjukdom. Fibrofog omfattar minnesförlust, svårigheter med språket, och svårigheter med inlärning. Dessa besvär tenderar att sjunka i ett töcken eller ”dimma” runt den sjuke. Fibrofogs kan inträffa när som helst och kan variera i intensitet när de inträffar. Fibrofogs brukar vara som mest allvarlig under flare ups i smärta.
Fibrofog drabbar omkring både kvinnor och män som har fibromyalgi, men det tenderar att slå kvinnor oftare. Kvinnor i åldrarna 30 och 50 är mest sannolikt att påverkas av fibrofog. Episoder av fibrofog vanligtvis varar bara några dagar, kan dock ibland svår fibrofog pågå i veckor eller månader.
Symtom på Fibrofog Fibrofog är en av de vanligaste ännu ej redovisad symtom på fibromyalgi. Om du har fibromyalgi symtom är det viktigt att vara medveten om fibrofog så att du kan söka lämplig behandling och hantera din sjukdom mer effektivt. Några symptom på fibrofog inkluderar:
- närminnesförlust
- svårt att komma ihåg var du lagt saker
- svårt att komma ihåg planer
- svårigheter med språk, däribland konversationer svårt att hålla, samtal förståelse och uttrycka tankar
- svårt att hitta ”rätt” ord att använda i samtal
- problem att komma ihåg enkla siffror
- att bokstäver och siffror
- problem att koncentrera och fokusera
- problem att behålla ny information
Orsaker till Fibrofog Orsakerna till minnesförlust och fibrofog är ännu inte bestämd, men kan ett antal faktorer vara roten av dessa kognitiva försämringar. Det är uppenbart att det inte finns något verkligt problem med den mentala kapaciteten hos människor som lider av fibrofog. Istället måste det finnas underliggande problem som orsakar hjärnan att inte kunna slutföra minnesfunktioner.
Sömnbrist: Sömnstörningar är en av de primära fibromyalgi tecken och symtom. Brist på tillräcklig sömn kan påverka hjärnans förmåga att producera tillräckligt av neurokemiska serotonin, vilket underlättar om minnet.
Minskat blodflöde: Studier visar att fibromyalgi funktionshinder kan orsaka minskat blodflöde till vissa områden i hjärnan som ansvarar för att skapa kortsiktiga minnen. Denna brist på blodflödet kan hindra hjärnan från adekvat skapa nya minnen.
Kronisk smärta: Kronisk smärta orsakad av fibromyalgi kan faktiskt hämma hjärnans förmåga att skapa minnen. Bearbetning smärtsignaler tar upp en hel del av hjärnans tid och energi, särskilt i någon med fibromyalgi. Denna överdriven smärta kan därför minska den tid hjärnan spenderar på att försöka att bilda nya minnen. Smärta producerar också stora mängder av stress som kan vara en av orsakerna till kortsiktiga minnesförlust.
Depression: En stor andel människor med fibromyalgi rapporterar också att de lider av ångest och depression. Depression och minnesförlust verkar definitivt vara kopplad. Depression sänker nivåerna av serotonin i hjärnan, förhindrar nya minnen från att fastställas. Låga nivåer av serotonin är också kopplade med inlärningssvårigheter.
Effekter av Fibrofog på fibromyalgi Fibrofog tenderar att ha negativa effekter på fibromyalgi symtom och sjukdomens förlopp. Fibrofog kan orsaka människor med fibromyalgi att glömma viktiga egenvård tekniker inklusive stretching och motion. Detta kan leda till att smärtan av fibromyalgi att bli värre.
I en nyligen genomförd studie med personer med och utan fibromyalgi, rapporterade de med fibromyalgi mer problem med minne, koncentration, mental förvirring, och tala. Patienter med fibrofog klagade också av mer smärta, ökad trötthet, och mer sömnsvårigheter.
Att leva med en sjukdom... Fibromyalgi... 